Išsamūs tyrimai ir ekspertų vadovai, kaip prižiūrėti savo regėjimo sveikatą.
antioksidantas
Antioksidantas yra medžiaga, kuri neutralizuoja laisvuosius radikalus ir taip mažina oksidacinį stresą organizme. Laisvieji radikalai yra reiklūs molekulės, galinčios pažeisti ląsteles, baltymus ir DNR, ypač su amžiumi ar ligomis. Antioksidantai gali būti natūralūs, randami maiste, pavyzdžiui vitaminai C ir E, arba sintezuoti organizmo viduje, pavyzdžiui glutatijonas. Jie padeda apsaugoti įvairius audinius, įskaitant nervų ląsteles ir akies struktūras, nuo oksidacinio pažeidimo.
Dieta, turtinga antioksidantais, gali palaikyti bendrą sveikatą ir sumažinti tam tikrų ligų riziką. Tačiau papildų vartojimas didelėmis dozėmis ne visada duoda naudos ir gali turėti šalutinių poveikių. Moksliniai tyrimai tiria, kurie antioksidantai ir kokiomis dozėmis yra efektyviausi tam tikroms ligoms. Svarbu suprasti, kad jie nėra stebuklingas gydymo būdas, o daugiau — palaikomoji priemonė kartu su kitomis terapijomis. Prieš pradėdami vartoti stiprius antioksidantų papildus pasitarkite su gydytoju, ypač jei vartojate kitus vaistus.