Išsamūs tyrimai ir ekspertų vadovai, kaip prižiūrėti savo regėjimo sveikatą.
Kofeinas, L-teaninas ir IOP glaukomoje Glaukomos pacientai dažnai domisi, ar įprasti stimuliantai ar maisto papildai gali paveikti jų akispūdį (intraokulinį spaudimą, IOP). Kofeinas – centrinės nervų sistemos stimuliantas, randamas kavoje, arbatoje ir energiniuose gėrimuose – gali trumpam padidinti kraujospūdį ir gali turėti įtakos IOP. Priešingai, L-teaninas (aminorūgštis, gausi žaliojoje arbatoj...
Pradėkite nemokamą regėjimo lauko testą per mažiau nei 5 minutes.
Pradėti testą dabarL-teaninas yra natūrali aminorūgštis, dažniausiai randama žaliojoje arbatoje, kurią daug žmonių vartoja norėdami jaustis ramesniems be mieguistumo. Jis skatina atsipalaidavimą ir gali sumažinti streso pojūtį, veikiant tam tikrus smegenų signalus, kurie padeda nuraminti nerimą. Daugeliui žmonių L-teaninas suteikia švelnų ramybės jausmą, tuo pačiu išlaikant budrumą, todėl jis dažnai naudojamas kartu su kofeinu, kad sumažintų pastarojo sukeltą nervinumą. Moksliniai tyrimai rodo, kad jis gali pagerinti dėmesį ir koncentraciją, ypač kai vartojamas kartu su kitais natūraliais junginiais. Papildai su L-teaninu dažnai laikomi saugiais, tačiau kaip ir visiems preparatams, reikėtų atkreipti dėmesį į dozes ir galimas sąveikas su vaistais. Kai kuriems žmonėms jis gali padėti geriau miegoti, bet poveikis skiriasi ir ne visada garantuojamas. Jei turite rimtų sveikatos problemų arba vartojate gydymą, verta pasitarti su sveikatos specialistu prieš pradedant vartoti papildus. Apskritai L-teaninas yra vertinamas dėl gebėjimo skatinti ramybę be didelių šalutinių reiškinių ir padėti suvaldyti kasdienį stresą.
