Išsamūs tyrimai ir ekspertų vadovai, kaip prižiūrėti savo regėjimo sveikatą.
Kofeinas, L-teaninas ir IOP glaukomoje Glaukomos pacientai dažnai domisi, ar įprasti stimuliantai ar maisto papildai gali paveikti jų akispūdį (intraokulinį spaudimą, IOP). Kofeinas – centrinės nervų sistemos stimuliantas, randamas kavoje, arbatoje ir energiniuose gėrimuose – gali trumpam padidinti kraujospūdį ir gali turėti įtakos IOP. Priešingai, L-teaninas (aminorūgštis, gausi žaliojoje arbatoj...
Pradėkite nemokamą regėjimo lauko testą per mažiau nei 5 minutes.
Pradėti testą dabarKraujospūdis yra jėga, kuria kraujas stumia į arterijų sieneles, kai širdis siurbia ir atsipalaiduoja. Jį paprastai išreiškiame dviem skaičiais: viršutiniu (sistoliniu), kuris rodo spaudimą susitraukus širdžiai, ir apatine (diastoline), kuris rodo spaudimą atsipalaidavimo metu. Matavimo vienetas yra milimetrai gyvsidabrio (mmHg), o matavimai atliekami specialiu aparatu vadinamu tlomometru arba elektroniniu kraujospūdžio matuokliu. Normali vertė priklauso nuo amžiaus ir individualių sveikatos veiksnių, todėl svarbu žinoti savo asmeninį tikslą. Kartais kraujospūdis gali būti per didelis arba per mažas, net jei žmogus jaučiasi gerai, todėl jis vadinamas „tyliąja“ problema. Kraujospūdis svarbus, nes nuolatinis aukštas arba žemas spaudimas gali pakenkti širdžiai, smegenims, inkstams ir kraujagyslėms. Aukštas kraujospūdis didina širdies priepuolio, insulto ir kitų komplikacijų riziką, o per mažas gali sukelti silpnumą, galvos svaigimą ir gliukozės nepakankamą aprūpinimą audiniams. Reguliarus matavimas namuose ar pas gydytoją padeda anksti pastebėti pokyčius ir laiku imtis priemonių. Gyvenimo būdo pokyčiai, tokie kaip mityba, fizinis aktyvumas ir streso valdymas, dažnai padeda kontroliuoti spaudimą, o prireikus skiriami vaistai. Jei nesate tikri dėl savo matavimo ar simptomų, verta pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu.
