Išsamūs tyrimai ir ekspertų vadovai, kaip prižiūrėti savo regėjimo sveikatą.
Kofeinas, L-teaninas ir IOP glaukomoje Glaukomos pacientai dažnai domisi, ar įprasti stimuliantai ar maisto papildai gali paveikti jų akispūdį (intraokulinį spaudimą, IOP). Kofeinas – centrinės nervų sistemos stimuliantas, randamas kavoje, arbatoje ir energiniuose gėrimuose – gali trumpam padidinti kraujospūdį ir gali turėti įtakos IOP. Priešingai, L-teaninas (aminorūgštis, gausi žaliojoje arbatoj...
Pradėkite nemokamą regėjimo lauko testą per mažiau nei 5 minutes.
Pradėti testą dabarKofeinas yra natūralus stimuliantas, randamas kavoje, arbatoje, kakavoje ir kai kuriuose augaluose, taip pat pridedamas į energetinius gėrimus ir vaistus. Jis veikia smegenis ir centrinę nervų sistemą, trumpam didindamas budrumą, mažindamas nuovargį ir gerindamas dėmesį. Daugeliui žmonių nedidelės arba vidutinės dozės kofeino padeda geriau jaustis ir produktyviau dirbti, tačiau per didelis vartojimas gali sukelti nerimą, širdies plakimą, miego sutrikimus ar virškinimo problemas. Kofeinas taip pat veikia šlapimo išsiskyrimą ir gali padidinti tam tikrų žmonių jautrumą, todėl svarbu stebėti individualią reakciją. Reguliarus vartojimas gali sukelti lengvą priklausomybę: nutraukus vartojimą gali pasireikšti galvos skausmai ar dirglumas. Daugumai suaugusiųjų saugi paros dozė yra ribota, o nėščiosioms, vaikams ir žmonėms su tam tikromis sveikatos problemomis rekomenduojama suvartoti mažiau. Jei vartojate vaistus arba turite širdies, skrandžio ar miego sutrikimų, verta pasitarti su gydytoju dėl kofeino poveikio ir ribojimo. Suprasti, kiek kofeino gaunate per dieną iš įvairių šaltinių, padeda priimti saugesnius sprendimus dėl mitybos ir energijos lygio valdymo.
